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에어로빅과 같은 몸을 심하게 움직이면 체내의 기관들이 서로 보호하려고 하기 때문에 지방 분해가 어렵다. 그러므로 천천히 격렬하지 않게 오래 할 수 있는 운동을 하는 것이 좋다. -구태규 오늘의 영단어 - hamper : 방해하다, 지장을주다 오늘의 영단어 - pronunciation : 발음, 발음하는 법 사람이 각자의 직업에 몰두한다면 나라의 근심은 없어진다. -불경 오늘의 영단어 - aglow : (이글이글)타올라, 벌개져서, 후끈 달아서 오늘의 영단어 - guinea pig : 기니피그, 몰모트 오늘의 영단어 - inhale : 빨다, 흡입하다, 빨아들이다, 열심히 먹다 여자는 남자보다 육감이 빠르다. -탈무드 삼태기로 앞 가리기 , 뻔히 속이 들여다 보이는 짓을 하는 어리석음을 이르는 말. 사람의 성품은 물과 같으니 물이 한 번 기울어 흩어지면 돌이켜질 수 없고, 성품이 한 번 방종해지면 바로잡지 못한다. 물을 제어하는 것은 반드시 둑으로 하고, 성품을 제어하는 것은 예법으로 한다. -명심보감